Morgenritual

Bei BuDhaGirl ist Ritual, wo alles beginnt und alles endet. Wir glauben, dass ein Leben ohne Ritual ein Leben ohne alle Sinne ist. Deshalb hat jede unserer Kommunikationen und jedes unserer Produkte immer sein eigenes Mindful Glamour® Ritual.

Das (Ihr) Morgenritual ist äußerstwichtig. Es ist der Ton, wie DU deinen Tag leben wirst. Auch wenn Sie die Millionen von Interaktionen, denen Sie täglich ausgesetzt sind, nicht kontrollieren können und einige davon nicht angenehm sein werden, haben SIE die Kontrolle darüber, wie Sie reagieren, wie Sie sich fühlen und wie Sie vorgehen.

Dies sind einige Beispiele für tägliche Rituale, die Fokus, Klarheit und Gelassenheit in Ihren Tag bringen:

• Beginnen Sie den Tag mit Dankbarkeit. Hey ... du lebst. Das ist ein Wunder.
• Führen Sie einen schnellen Systemcheck durch. Wie fühlen Sie sich?
• Erstellen Sie Ihr ganz eigenes Mantra und wiederholen Sie es mindestens dreimal, etwa so:
  - Möge heute ein Tag sein, an dem ich Frieden bringe und Freude habe.
• Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihren morgendlichen Aktivitäten sehr präsent sind:
• Bewegung/Übung
  - Machen Sie eine Radtour oder machen Sie es zu Hause mit Ihrem Peloton.
  - Maximieren Sie Ihr Potenzial, indem Sie beitreten Tagundnachtgleiche oder andere ähnliche Fitnessclubs.
  - Übung Tai-Chi, das hilft, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu erhalten.
  
• Baden
  - Genießen Sie die revitalisierenden Inhaltsstoffe der Natur mit Kerstin Florian Bade- und Körperprodukte.
  - Starte dein Aromatherapie-Reise
  
• Essen
  

Seien Sie vorsichtig mit sozialen Medien und dem, was Sie als Erstes auf Ihrem Computer sehen.
Und natürlich unsere Leistung erbringen All Weather Bangles® Ritual, wenn Sie sich anziehen und bevor Sie Ihr Zuhause verlassen. Zu Beginn benötigen Sie AWB®, aber wirklich jeder Armreif reicht aus.

AWB® RITUAL:
Pause. Atmen.
Machen Sie sich bewusst, was Sie tun werden.
Ziehen Sie jeden Armreif einzeln an, beeilen Sie sich nicht. Setze mit jedem Armreif eine Absicht, wünsche dir etwas oder sende ein Gebet oder Energie.
Dann geh. Sei es.

Um mehr über Morgenrituale zu erfahren Klick hier.

Du fragst dich vielleicht, was BuDhaGirl für ihr Morgenritual tut ... Ich glaube an Disziplin, Konsistenz und Fokus, also sind meine Rituale einfach, enthalten aber absolut diese Elemente. Ich kümmere mich zuerst um Geist und Verstand, dann kümmere ich mich um meinen Tempel, meinen Körper.

Wenn ich das erste Mal aufwache, beginne ich mit einem Dankbarkeitsritual. Ich sage mir:

OMG ... ich lebe. Ich bin ein Wunder.
Dann rufe ich sofort Gesundheit (meine Gesundheit) in mein Leben, ich fordere, dass meine Kinder sicher und glücklich sind, ich fordere Unabhängigkeit, ich fordere RechnungGesundheit & unsere Ehe, und ich fordere finanzielle Sicherheit.

Ich las dann: Die Täglicher Stoiker und meditiere über die Lektüre des Tages. Ich hole auch ab Die Katze des Dalai Lama...ein kleines Buch voller Wissen vermittelt aus der Sicht einer Katze.

Für den Tempel:
Reinigung mit Claudiale's oder Pai Skincare Gesichtsreinigungsschaum, und Kevin Murphy Cool Angel Conditioner ist ein Muss... für alle, die auf silbergraue Haare stehen. Skinceuticals Freulisches Serum, und niemals ohne Dior Show Mascara.

Entweder Kamille oder Wie Tee sind meine Anlaufpunkte, da mein Körper als erstes Nahrung erhält. Den Wodka hebe ich mir für später auf.

Wenn ich Lust habe, und nur wenn ich Lust habe, gehe ich spazieren oder mache 30 Minuten Tai Chi...

Dann ziehe ich mich an ... zieh dich immer schick an. Ich füge meine hinzu Bulgari-Uhr und Bulgari-Ringe...UND JETZT mein AWB-Ritual. Ich wähle meine aus AWB für den Tag verankern sie meinen Stack. Ich füge fast immer ein hinzu Bianka oder eine Reihe von Chamonix, a LUXE-Ring für das gewisse Extra. Ich halte jetzt inne, atme tief durch und beginne, meine Absichten für den Tag festzulegen. Eine Absicht für jeden Armreif, und ja, sogar für jedes Armband. All diese Schönheiten an meinem Handgelenk werden mich während meines Tages daran erinnern, was ich gefordert habe, während ich mein Ritual angenommen habe. Dann gehe ich. Sei es.