Wedding Wellness: quando il matrimonio fa stare bene!

Se cerchi un regalo personalizzato e consapevole per il giorno del matrimonio, BuDhaGirl è quello che fa per te! I nostri wedding stylist hanno curato set di bracciali specificamente progettati per garantirti uno stile unico. Consulta la nostra Collezione Nozze: troverai tutto ciò di cui hai bisogno per abbinare in modo mindful i tuoi bracciali ed esprimere il tuo affetto nei confronti di quegli amici che ti sono accanto da sempre.

Nel giorno del tuo matrimonio, non conta soltanto l'apparire, ma anche l'essere: tutti vogliamo sentirci in forma, mentalmente ed emotivamente. Segui i nostri suggerimenti dedicati a questo giorno speciale, per aiutarti a rilassarti, lasciar andare le tensioni, dialogare al meglio e rendere questa giornata serena e meravigliosa.

Oggi, le coppie prediligono location all'insegna della consapevolezza per le loro feste pre-matrimoniali o gli addii al nubilato. Di giorno si fanno attività all'aria aperta, come Yoga sulla spiaggia o lo Shinrin-yoku, il cosiddetto "bagno nella foresta". La sera, invece, ci si dedica una cena con prodotti a km zero e abbinamenti di vino a regola d'arte.

Una parte fondamentale del Wedding Wellness consiste nell'essere gentili con se stessi e nel definire intenzioni realistiche e raggiungibili. Ogni giorno, con ogni piccola vittoria, ti vedrai procedere sempre di più lungo la strada che ti porta ai tuoi desideri. In questo, i rituali si svilupperanno praticandoli in modo costante e regolare.

Una di queste pratiche rituali è il journaling. Scrivere le tue riflessioni su questo giorno speciale è un modo perfetto per iniziare questa pratica rituale, una pratica che può rimanere con te per tutta la vita. Anche i diari della gratitudine sono un ottimo modo per sostenere la positività, ricordando tutto ciò che già hai senza soffermarti su ciò che manca.

Respira...Dare priorità al tuo benessere mentale ed emotivo è fondamentale per goderti appieno il giorno del tuo matrimonio. Bastano solo quattro secondi per diventare consapevole di dove ti trovi. La respirazione è una funzione umana essenziale, ed è anche un'arte e una pratica intenzionale. Allenarti a esser presente e consapevole di come ti senti, sia fisicamente che emotivamente, ti permetterà di connetterti a questa importante giornata in un modo che resisterà al passaggio del tempo e che ricorderai sempre con gioia.

Suggerimenti per il sonno:
           - Crea un rituale del sonno
           - Riduci le distrazioni
           - Pratica la gratitudine

Suggerimenti per una buona idratazione:
           - Quando bevi, sorseggia
           - Preferisci l'acqua al vino
           - Apprezza i cocktail analcolici

Suggerimenti per il movimento:
          - Fai attenzione alla tua postura
          - Cammina di più
          - Fai stretching

Suggerimenti per le finanze:
           - Non sperperare

Suggerimenti per l'organizzazione:
- Definisci un budget e rispettalo
- Crea un elenco di priorità con il tuo partner. Quanti invitati? Dove? Sarà a tema?
- Scegli lo stile o il tema del tuo matrimonio
- Aiutati usando app per l'organizzazione di eventi (come WeddingHappy o AllSeated)
- Coinvolgi il tuo partner
- Acquista un'agenda che ti aiuti nel planning
- Crea un elenco di cose da fare
- Stila la lista invitati
- Goditi il momento!

Suggerimenti per la comunicazione:
           - Sii presente
           - Fai caso al tono di voce che usi

Considerazioni per la scelta degli aiutanti:
- Fratelli e sorelle prima di tutti
- Scegli persone che siano affidabili
- Attenzione alle dinamiche di gruppo
- Considera eventuali situazioni personali
- Coinvolgi amici rilassati, indipendenti e che sappiano divertirsi