Meditaciones
Nutre tu espíritu, abraza tu espacio sagrado y tómate tiempo para relajarte.
Conéctate con el universo mientras creas rituales que sanan.
Una meditación matutina
Un comienzo para nuestros días. Suave y gradualmente a lo largo de cinco minutos, la Dra. Rosita Rivas te llevará a acumular tus fortalezas y experimentar alegría en el momento presente.
Una meditación de trabajo
La Dra. Rosita Rivas destaca la importancia de centrar la mente decidiendo voluntaria y conscientemente hacer realidad las tareas seleccionadas para el día. Las simples afirmaciones de "Puedo hacer esto. Haré esto".
Un impulso de energía
Esta es la respuesta de la Dra. Rosita Rivas al paseo rápido a la cafetería. No necesitas cafeína: deja que esta meditación infunda energía en tu cuerpo. Está dentro de ti encender la chispa.
Una meditación curativa del estrés
Reconocer que la adversidad es parte de la vida y que está en nosotros superarla es una enseñanza clave en los cursos de la Dra. Rosita Rivas. Ya tienes la solución; sólo necesitas entenderlo.
Una meditación de regreso a casa
Siéntate por un momento, sonríe para tu interior y deja que la Dra. Rosita Rivas te guíe a través de unos momentos de relajación para darte la bienvenida a casa. Descanse brevemente. Reflexiona sobre lo que tienes y no sobre lo que te falta.
Una meditación nocturna
Finalmente, el final de otro día. Estás revisando tu último correo electrónico y haciendo planes para mañana. Únase a la Dra. Rosita Rivas mientras lo guía a un lugar maravilloso donde el agradecimiento es su mantra para una noche de descanso.