ritual matutino

En BuDhaGirl, el ritual es donde todo comienza y todo termina. Sentimos que la vida sin ritual es vivir una vida desprovista de todos tus sentidos. Por eso, cada una de nuestras comunicaciones y cada uno de nuestros productos tiene siempre su Ritual Mindful Glamour®.

El (tu) ritual de la mañana es extremadamenteimportante. Es el tono de cómo TÚ vas a vivir tu día. Aunque no puede controlar los millones de interacciones a las que está expuesto diariamente, y algunas de ellas no serán agradables, USTED puede controlar cómo reacciona, cómo se siente y cómo procederá.

Estos son algunos ejemplos de rituales diarios que traerán enfoque, claridad y serenidad a su día:

• Comienza el día con gratitud. Oye... estás VIVO. Eso es un milagro.
• Realice una comprobación rápida de todos los sistemas. ¿Cómo te sientes?
• Crea tu propio mantra y repítelo al menos tres veces, algo como:
  - Que hoy sea un día que traiga paz y tenga alegría.
• Asegúrate de estar muy presente al realizar tus actividades matutinas:
• Movimiento/ejercicio
  - Sal a dar un paseo en bicicleta o hazlo en casa con tu pelotón.
  - Maximiza tu potencial uniéndote Equinoccio u otros clubes de fitness similares.
  - Ejercicio Tai Chi, que ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
  
• Baños
  - Sumérjase en los ingredientes revitalizantes de la naturaleza con kerstin florián productos para el baño y el cuerpo.
  - Comienza tu Viaje de aromaterapia
  
• Comiendo
  

Ojo con las redes sociales y con lo primero que ves en tu ordenador.
Y por supuesto, realizar nuestro poderoso Brazaletes para todo clima® ritual cuando se viste y antes de salir de casa. Para comenzar, necesitará AWB®, pero en realidad, cualquier brazalete servirá.

RITUAL AWB®:
Pausa. Respirar.
Pon tu mente en lo que estás a punto de hacer.
Ponte cada brazalete, uno por uno, no te apresures. Establece una intención con cada brazalete, o pide un deseo, o envía una oración o energía.
Entonces vete. sea

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Quizás se pregunte qué hace BuDhaGirl para su ritual matutino... Creo en la disciplina, la consistencia y el enfoque, por lo que mis rituales son simples pero contienen absolutamente estos elementos. Primero atiendo el espíritu y la mente, luego atiendo mi templo, mi cuerpo.

Cuando me despierto por primera vez, empiezo con un ritual de gratitud. me digo a mi mismo:

Dios mío... estoy vivo. soy un milagro
Entonces, inmediatamente llamo a mi vida salud (mi salud), llamo a que mis hijos estén seguros y felices, llamo a la independencia, llamo a la Facturala salud y nuestro matrimonio, y pido seguridad financiera.

Luego leí: El Estoico diario y meditar sobre la lectura del día. tambien recojo El gato del Dalai Lama...un librito lleno de conocimientos impartidos desde la perspectiva de un gato.

Para el templo:
limpieza con claudiale's o Jabón facial en espuma Pai Skincare, y Acondicionador Cool Angel de Kevin Murphy es imprescindible... para todos los que les gusta el cabello gris plateado. Suero freulic de Skinceuticals, y nunca sin Máscara Dior Show.

O Manzanilla o como el te son mis favoritos como lo primero que mi cuerpo recibe como alimento. Guardo el vodka para más tarde.

Si tengo ganas, y solo si tengo ganas, daré un paseo o haré 30 minutos de Tai Chi...

Luego, me visto... siempre me visto bien. agrego mi Reloj Bulgari y Anillos Bulgari...Y AHORA, mi ritual AWB. elijo mi AWB por el día, anclan mi pila. Casi siempre agrego un bianca o un conjunto de Chamonix, a anillo de lujo para un poco de especialidad adicional. Ahora hago una pausa, respiro profundamente y empiezo a establecer mis intenciones para el día. Una intención para cada brazalete, y sí, hasta para cada pulsera. Todas estas bellezas en mi muñeca serán recordatorios durante mi día de lo que pedí al abrazar mi ritual. Entonces voy. sea